今日はうっすらとウネリが入ってきていましたが、どうですか？トレーニングしていますか？
スケートボードトレーニングに筋力トレーニング。心肺機能トレーニングなどなど、やり始めるとどんどん凝ってきます。
スケートボードトレーニングはもちろんしっかりとした前足荷重からサーフィンと同じ体重移動ができる強力なものを使用するのはもちろんのこと、筋力トレーニングもやればやるほどに自分の体に筋力が付いてきて、
明らかにパワーアップした身体を使うことができるようになります。
その溢れんばかりのパワーをサーフィンにいかに使いこなすのか。
というのがテーマですが、パワーが上がったからといってやみくもに力んでしまってもサーフィンに角が出来てしまいいまいちな側面があります。
そこはやはりしっかりと体を調整するためにジョギングなどをして身体をバランス良く整えてしまう。
その上で力を入れないでサーフィンするだけで、全体的にパワーアップしたサーフィンを自分自身感じることができます。
また筋力がつくことによって今までよりも大きな波にトライする勢いも増していくので、やっぱりこの波のない時期はトレーニングが重要になります。
パドリング強化にはこのチンニングを重点的にやっておきましょう
→WASAI チンニングマシン BS501
さて、今回、私がすすめているスケートボードを手に入れた人。
この冬にしっかり乗っておくと夏のサーフィンにびっくりするでしょうから毎日しっかり前足を踏んで、しっかりレールを強く深く入れて各トレーニングをしておきましょう。
付属しているDVDの通りにやってください。その方法が非常に大事です。
また、出来ているかどうか心配な時は動画を撮ってメッセージください。
