逆さぶら下がり健康器は腰のヘルニアには良いか？
という質問があるようですが、これは私が使ってみた感想では
ものすごくいいです！！
という感想です。
というのも
逆さぶら下がりをやった後の良さから翌日も良い、翌々日も良い、更に続けていると、ずっと調子がいい。
というのが実感です。
考えると、腰の椎間板は毎日毎日、人間の体重に押しつぶされて毎日悲鳴を上げている状態。
椎間板の中にたまったストレスを開放する時がないのです。
それを牽引で引っ張って椎間板にたまったストレスを開放してあげる。
逆さぶら下がり健康器にぶら下がった時、腰が毎日つぶされている状態だった人は、腰や膝周辺の血流が一気に開放され、膝腰周りがドックン！！ドックン！！！と急に血が通い始め脈打ってくると思います。
私がそうなのです。
そう、
サーファーでもあるキムタクが、検事をするドラマHEROで使っていた逆さストレッチングベンチがこれなのです。
これなしでサーフィンは考えることができません。
毎日毎日ストレスを椎間板に溜め続け、それを抜いてあげることをしなければ、いずれ暴発するのと同じことで、トレーニングをしたら体を休めてあげなければいけないのです。
サーフィンをやる人、バーベルでスクワットなどトレーニングをする人。腰が毎日痛い人。膝が痛い人、椎間板ヘルニアを持つ人。日常生活で疲れた日が多い人などは、この逆さストレッチングベンチで腰が良くなり、さらにサーフィンを追及することができるようになります。
これは私がおすすめするスケートボード同様、サーフィンが素早く上達するために必要なのがこの逆さストレッチングベンチです。
体のケアをちゃんとすると、さらにサーフィンの上達が早くなりまります。
