続々と入会しているホットヨガスタジオLAVA。
サーフィンには下手なトレーニングよりもヨガのほうがはるかに効果がある
とサーフィンの世界では実証済みの項目です。
あのケリースレターや、ロブマチャドもヨガをやっているとおり、今の時代ヨガはサーフィンにはもう必須の項目になったのかもしれません。
ただヨガで気をつけて欲しいのが、腰痛を持っている人。足を開脚して腰痛になるやすい人は、その旨インストラクターに伝えて、少しずつ少しずつやっていくといいでしょう。
その効果はなんといっても身体全体がやらかくなる事で柔らかいサーフィンと、なかなか倒れない体幹。
そして怪我しにくい体。
疲れない身体を作ることができ、挙げ句の果てにはダイエットにもなってしまうほど。
ウェイトトレーニングよりもヨガの方がはるかにいい
日々のサーフィン、スケートボードトレーニングが基本で、それにヨガを取り入れる。
サーフィンに抜群の効果があります。
さらにサーフィンを追求したい人は、自分の地域のLAVAをチェックしておくといいでしょう。
このホットヨガスタジオLAVAは女性専用のように感じますが、ホームページの下の方（スタジオ一覧）をチェックし、青い★印のところは男女混合スタジオ。
ヨガをやってサーフィン上手くなって、さらにいい出会いもあればもう最高ですね♪
>> 日本最大級！ホットヨガスタジオLAVA
