サーファーはやっぱりベストなサーフィンをするために常に健康に気をつけななければいけません。
というのもサーフトリップに出ると使っている人が多いのがコンビニ。
すごく手軽で早く食べ物を済ませたり、ジュースを買ったりだとかできますよね。
今の世の中、健康に無害なもの食べるというのは非常に難しく、加工食品やこうやってコンビニ等の弁当などをしょっちゅう利用すると、病気なりかねない。
そういうような仕組みになっています。
ここでちょっとサーファーの健康管理について勉強しましょう。
皆さんが朝、パンの時によくつけるマーガリン。
このマーガリンが発がん性物質があって、海外では既に製造禁止販売禁止にされてることを知ってましたか？
やはり知らない人が多いというのが現状です。
しかし1部の非常に健康管理に詳しい方は知っていて、この世界ではもう常識になっています。
そのマーガリンに含まれてるこのトランス脂肪酸。
トランス脂肪酸というのが体に悪いそうです。
この映像で蟻がバターには行くけどもマーガリンには全然行かない。
この映像が恐ろしいですよね。
試しにマーガリンを日光に当てて放置してましょう。
とにかく健康管理には充分気をつけて。
ケリースレーターの好物はアボガド。
というように、世界王者は植物性脂肪からナチュラルな脂肪を摂っています。
そして、
マーガリンだけでなく果糖ブドウ果液糖という、めんつゆ、飴、そしてジュースにも含まれ、これらも発ガン性物質があります。
今は若いから良い。
そして健康だから良いといっても、これらの物質は体に蓄積されるので、体は食べ物から出来てるってことをちゃんと理解してみましょう。
それを怠りいずれ発症すると、通風、心臓病、糖尿病、精神病など色んな形に変えて出現します。
ましてや内臓がやられるので椎間板ヘルニアにつながってくることもないとは言えません。
もうその時は、もうありとあらゆる手を尽くさないといけません。
毎日、波のない日が続く太平洋側ですが、
こんな時こそしっかりとスケートボード、良いスケートボードをやり込んで、食べ物、食事に注意をして。
そしてトレーニングそしてヨガなどをして身体をしっかり管理していきましょう。
その蓄積があなたのサーフィンに影響します。
楽しんでいきましょう。
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