Top > 2012年11月 1日
先日、この日本最大級のヨガ教室LAVAの体験に申し込んで行ってきた人がいましたが、それは大正解です。
理由は、サーフィンをやっている人なら言わなくても分かるほど明らかですが、
スケートボードに、ヨガを加えれば、サーフィンは格段にずば抜けて良くなる。
ということです。
どうですか？
ケリースレーターの、この柔軟で強靭で絶対に軸がブレないこの体。
体が柔らかいからこそできるのです。
ヨガをやって何を手に入れられるか
1．同じサーフィンをやっても見栄えが全然違う。
見栄えが変わるということは、ただ乗っているだけでも非常に綺麗なサーフィンになる。
2．ボトムターン、リップ、カットバック、アップスなどをやっても、軸がブレないのでスピードロスがなくなる。
3．ヨガは、柔軟性と共にバランス感覚が研ぎ澄まされるので、無理な体勢でも耐えることができる。
ケリースレーターが良い例ですね。手足の位置がとんでもない位置でも立ち上がってきます
4．筋肉の乳酸回復力が高まり、筋肉疲労、腰痛、首痛、肩痛などになりにくい、非常に柔らかい体を作り上げることが出来る。
5．怪我がなくなる
6．筋力トレーニングよりもヨガで柔らかい筋肉を作る方が、はるかに筋肉が強くなる
7．睡眠、呼吸が深くなり熟睡できるようになる。
8．呼吸が深くなり、どんな時でもリラックス、余裕が出来る。サーフィンも余裕をもって波を見ることができ、余裕をもってアクションすることが出来るようになる。
9．呼吸量が増え、ワイプアウトしても息が続く上に、落ち着いて対処できるようになる。
10．生活にゆとりが増える
ヨガのサーフィンにもたらす影響を、ざっと挙げただけでもこれだけあるのですが、ヨガの効果は非常に大きいです。
このヨガ教室LAVAの体験に申し込んだ人は、やはり大正解です。
ざっと挙げただけでも10項目はある項目を手に入れてサーフィンに生かしていくことになる。
ケリースレーターやロブマチャド、テイラーノックスなどと同じです。
もの凄く大事なことです。
「さらに、この日本最大級のヨガ教室LAVAの良いところは、ホットヨガであるということ。
室温を上げた状態で、体を充分温めて汗をかきながらヨガをするので、柔軟性を得るのが非常に早いということ」
やはりなるべく効果は早い方がいいですからね。
ケリースレーターやロブマチャド、テイラーノックスと同じ立ち位置。
サーフィンのスタイルだけでなく、ケリースレーターやロブマチャド、テイラーノックスなどプロサーファーがやっていることと同じことをやるのが、レベルアップする秘訣です。
ヨガをマスターして究極のレベルアップ！！
>>ホットヨガスタジオ LAVA
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このページは、
私がサーフィンやスケートボードをやっていて腰痛、椎間板ヘルニアが悪くなってきた時に、いつも自宅でやっている腰痛治療の方法です。
まずこの本
>>椎間板ヘルニアは手術なしで治る―75万人の痛みを解消した実証をあなたへ
です。
この中に書いてあることを実践しています。
この本に書いてあることを実践すると、確かに腰痛が軽くなります。
私自身で実証済みです。
「右に50回、左に50回、毎日回してみてください」
肩、首の悪い人はタスキのように使ってみてください。非常に気持ちいいはずです。
このバラコン運動で必要なのが、このバラコンチューブ。
このバラコンチューブは、腰痛専用のチューブなので伸縮がとても良くて使いやすいです。
また細すぎるとよくありません。
太さ40mm前後、長さ3m程度がベストです。
以前、自動車の荷台にくくりつける黒ゴムや自転車のタイヤのチューブなどを試しましたが、硬すぎるのと伸縮性がなさ過ぎるので、ゴムの力が骨盤にちゃんと届かず使いものになりませんでした。
やっぱりバラコン運動はバラコンゴムが最適です。
バラコン運動は手術なしで椎間板ヘルニアを治します
>>バラコンバンド ゴムバンド(チューブ) 太39ｍｍ×2ｍ
↑ このバラコンバンドは2mで2252円となっていますが、現在私が使っている幅30mmのものと同じもので良ければ、2m1500円（送料込）でお分けすることができます。
むしろ私が使っているゴムの方が使いやすいし耐久性があるとよく言われます。
できれば首肩にも使用できるため、おすすめは3m2300円（送料込）以上が良いかと思いますが、もっと長くほしい、短くほしいなど、自由に長さを選ぶことができます。
必要な方は、"メッセージを送る" からご連絡ください。
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サーフィン初心者のためのサーフィンの動画を集めてみました。
サーフィンの基本的なことを動画にしましたので良かったら参考にしてくださいね(^-^)♪（※文字をクリックすると見ることが出来ます）
1.フォーム
サーフィンの基本・フォーム
2.アップス
アップスのコツ(フロントサイド)
アップスのコツ（バックサイド）
3.カットバック
カットバック（フロント）LEVEL1から
4.ボトムターン
ボトムターン（フロント）のコツ1から
5.レイバック
レイバックの簡単なやり方
6.椎間板ヘルニア、腰痛対策・治療ほか
腰痛対策3 バラコン運動
腰痛対策4 磯谷式力学療法
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インターネットでしか販売されていない大人気のオーガニック化粧品オラクル。
使ってみました。
オラクル化粧品を使った感想は、
「お肌がスベスベ、香りが本当にオーガニックで自然でいい香り」
「自然な香りなので寝るときも、香りの不快感がまったくなく自然に寝れる。むしろ、ぐっすり寝れそうです」
もう冬が近づき、夏には感じなかった風呂上りのお肌の乾燥、引きつりが感じられるようになってきていました。
そして、今まで大事にとっておいた このオラクル化粧品を使おう。
と封を切ってみました。
オラクル化粧品、たくさん種類があるので使用は難しいのかな？
と思っていたのですが、
説明書などをちゃんと見てみると簡単。
「化粧落とし→洗顔→化粧水→美容液→ナイトクリーム→目尻のシワ用化粧水」
この辺りは普通の化粧品と同じで良かったです。
そして、今日初めてオラクル化粧品を付けてみたのですが、付け心地は上々。
「気持ちいい、お肌がスベスベ、いい香り、よく眠れそう」
です。
ネットオンリー大人気のオラクル化粧品を使ってみたのですが、
やはりさすが人気のあるだけのことはあります。
おかしな化粧品だと、変なべとつき感があったりするのですが、それがまったくなく
スベスベ、サラサラ、いい香りのオンパレード。
たしかにお肌が喜んでいるのが分かります。
このオラクルを続けると、顔のシワも無くなりそうなほど、肌に潤いを感じる。
非常にナチュラル。
お肌の弱い人にもすっごく良さそうです。
お肌に合う、合わない化粧品ってありますが、やっぱり合成されたものが配合されていると、敏感なお肌はそれに反応します。
でも、このオラクルは自家農園を持って、原料を自家栽培からして、徹底的にオーガニックにこだわったオーガニック化粧品。
そうやって完全オーガニックを実現できたのが、このオラクル化粧品なんです。
お肌の弱い人も、この完全オーガニック化粧品でますます綺麗になれますね(^^)
ネットオンリーの大人気完全オーガニック化粧品。
オラクル化粧品でシワが減った！！！！
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